向梦想冲刺，为战旗添彩 ——柳州二中高三年级“心理减压”讲座 - 校园新闻 - 校务动态 -

为加强柳州二中心理健康教育工作，缓解高三学生情绪压力，改善心理健康状态，提升学生的学习获得感和幸福感，1月20日晚8：20，高三年级通过广播讲话的形式开展心理减压讲座。讲座由政教处罗涛主任主持，由柳州市心理卫生协会会长、国家高级心理咨询师、柳州市中医医院临床心理科主任谢静主讲。

谢静老师通过视频广播进行“心理减压”讲座

本次讲座主要针对当前我校高三学生的情绪现状，分析他们负面情绪产生的原因，并为他们提出有效的解决方案。在讲座中，谢静老师针对他们的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，利用专业化的知识，带领同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行。

高三年级学生在认真听讲座

讲座最后，谢静老师还给全体高三同学提出了三条建议：1.要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中，树立对自身情绪的正确认知；2.要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；3.必须用积极的行动挣脱负面情绪，只要行动起来，你就已经成功了一半。讲座持续了一个半小时，效果良好。

学生的烦恼小纸条

谢静老师解答学生所写的“心理烦恼”

谢静老师到高三25班与学生互动

在讲座结束之后，谢静老师还应邀到高三25班，与同学们进行了面对面的交流。全班气氛热烈，同学们热情高涨。交流结束之后，高三25班一位学生感慨道:“谢老师的语言太风趣了，让我们在欢声笑语中学到了很多，明白了心理健康教育的意义所在，我以后读大学也想要选择心理专业，希望自己学有所成，能帮助更多的人解决心理问题。”正如这位同学所说，中学生心理健康教育的重要性不言而喻，拥有健康的心理素质是走向成功之路的一把钥匙。

本次讲座是一个互动的平台，谢静老师通过广播给学生分析心理问题，各班的同学也借此机会积极向谢静老师表达自己的一些看法，提出自己的一些疑问。针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题，谢静老师都一一进行了耐心的答复，帮助同学们解决心理疑惑。战旗招展贺添彩，梦想冲刺登蟾宫。此次讲座让同学们干劲更足，信心更满，全力以赴做好三模心理备考，迎接更高、更强挑战！